żyły na brzuchu

[...] dieta ścisła low carb buźka ok, robi mi się definicja, zwiększył obwód przedramion, pojawiła kreska na brzuchu (wstrętna, długa zima) do tega pompa na treningu jak trzeba! żyły wyłażą.. siła już poszła też zauważalnie.. o libido nie wspomnę, wackiem mogę gwoździe wbijać, a żona to już ucieka spać na kanapę bo się nonstop dobieram w [...]

Wojtek6 no dzięki ;) Przemoes lepiej być nie mogło :) BF spadł :) waga się trzyma brzuch schodzi żyły wychodzą nawet na brzuchu/nogach :) do końca sierpnia chce jeszcze trochę BFu stracić :) wagę utrzymać :) a od września mocne zapierd*** 6-8 powt. MASA !

PITTTek%-) Siostra, u mnie nie jest,jak u Rudej, że w ogóle tłuszczu nie nabrała. U mnie mało, bo mało, ale trochę zalewa. A Na brzuchu miałam widoczne żyły i 4 kostki, ale przed świętami. teraz nie mam nic%-)

Napisz mi proszę jak sobie wyobrażasz przemianę tłuszczu w mięśnie? że co, że na flakowatym brzuchu pojawią się prążki i żyły wyjdą? czy może na brzuchu 1.5x większym od klatki pojawi się kratka nagle od robienia brzuszków? Poza tym, co rozumiesz 'odzywiam sie zdrowo'? wiesz co jesz i w jakich ilościach? (b/t/w) Poza tym, po co Ci spalacz na [...]

bede wrzucal takie zdjecia jakie mam ochote. Dam moze cala jak efekt zadowoli poki co zyly tylko z boku na brzuchu chce zeby byly z przodu tez. Nie zadowala mnie to wiec nie robie wogole takich zdjec proste.Nie musi Ci sie podobac. Zreszta wogole niemusze tutaj zadnych zdjec wrzucac. na prozbe ursusa lol

Masa obecnie - 6000 kcal Redukcja najnizej zszedlem na 2400 kcal Masa ciala 125 kg Zapotrzebowanie za zero okolo 4000 kcal Aktywnosc w ciagu dnia - brak, praca biurowa po 10-12 h%) Na redukcji przy 2400 kcal dochodizlem do 14 sesji cardio po 60 minut (2 razy dziennie po 60 min) w skali tygodnia plus do tego 4-5 treningow silowych, ale to juz [...]

Lord a daj cos z wieku 18-20 :-D nie mam w sumie nic z tego okresu, a zaczalem cwiczyc jak mialem prawie 24lata i moja sylwetka to byl skinny-fat, czyli chude recei chude nogi z duzym brzuchem, przez jakies 6-7 lat myslalem, ze jako jedyny czlowiek na tej planecie, nie moge miec absa, bo go nigdy nie bylo widac, nawet jak teraz mam zyly na [...]

widze ze ostro dzialasz :D "No ale mam yebany problem z talia, bo mimo ze jest tam dosc malo cm to nie moge zrobic na brzuchu kraty, brzuch juz od wpisdu dawna cwicze. Wiadomo ze wino nie jest cudownym srodkiem ktory buduje mase i zarazem spala tluszcz, zyly na rekach i barkach sa dosyc dosyc no ale 6-paka nie moge odslonic a forme plazowa [...]

Sciąga wodę ładnie, znowu żyły na udach i całym brzuchu widoczne przez cały dzień. Ale pompy jakoś większej nie czuję.

Sciąga wodę ładnie, znowu żyły na udach i całym brzuchu widoczne przez cały dzień. Ale pompy jakoś większej nie czuję. Gliceryna? Gdzie sie to kupuje?

- ja znam co Kwasniewski postuluje chyba ze miales na mysli inne osoby dedykujac im ten post Tego nie zrozumiałem... Domyśliłem sie, ze może chodzić o wegetarian, którzy nie żywią się tłuszczem ani białkiem zwierzęcym, ale to nie to. Ok nie ważne Dziś na obiad wrzuciłem na ruszt zupkę pomidorowa z 2 żółtkami oraz 1/2 woreczka ryżu+oliwa z [...]

Jesli mowisz o tym z pierwszej strony czyli niby tym podrabianym,a nie w tych wysokich butlach, to zaczynam obecnie 4ty tydzien na nim i wlaczyl mi sie odkurzacz, tzn w******lam ogromne ilosci , wchlaniam wsyztsko, po 250g miesamielonego i 150g makaronu pije kawe, i po pol godizny mam pusty zoladek, do tego jade na suscie, ale suste juz bralem i [...]

No wiadomo, ale masa to masa, a rzeźba to rzeźba, i mają wyłazić żyły na klacie i brzuchu, ja innej opcji nie przyjmuję %)

[...] trójbojem niż kulturystyką. Acha.... odnośnie tego czy jestem zatłuszczony. Kiedyś sprzedawca w sklepie z odzwywkami stwierdzi ze jestem mniej zatłuszczony niż kumpel bo mam żyły lepiej widoczne. Czy na tej podstawie można stwierdzić czy ktoś jest zatłuszczony czy nie ? Bo ja na łapach kable mam spoko :)) Gdy ruszam skórą na brzuchu to widać co [...]

[...] moze wiedziec niewiele 'Acha.... odnośnie tego czy jestem zatłuszczony. Kiedyś sprzedawca w sklepie z odzwywkami stwierdzi ze jestem mniej zatłuszczony niż kumpel bo mam żyły lepiej widoczne. Czy na tej podstawie można stwierdzić czy ktoś jest zatłuszczony czy nie ? Bo ja na łapach kable mam spoko :))' Z rak tluszcz schodzi szybciej niz z [...]

Zyly z noku na brzuchu juz mam. A zawsze wolalem mase. Jak by wagaspadala ponizej 100 do mojego wzrotu to bym sie nie rzezbil. Ale jak trzyma sie powyzej to cisne nad przemiana ,,tluszczu w miesnie,, Bo co to za chlop co sto kila nie wazy?

jeśli masz kostkę na brzuchu to i żyły powinieneś miec dość dobrze widoczne, ja nie mam kostki a przy każdym środku waskularyzacja czyli użylenie jest wyraźne,co Ty chcesz mieć żyły jak Pudzian?To jest niemozliwe.

[...] zalezalo mi glownie na sile, oczywiscie nie biore tu pod uwage rozmiarów ryja spuchnietego jak balon :D łapa 43 po cyklu, teraz 42 i daj Bog zeby tak zostala bo jest gitara, żyły mi powychodziły nawet na brzuchu gdzie nigdy nie miałem, sila w porownaniu do tego co bylo na cyklu to tylko jakies -10kg na tych czterech cwiczeniach, czyli duzo [...]

Więcej mnie nie ma niz jestem ale dzialam caly czas po swojemu hehe. Redukcję koncze finalnie 1 wrzesnia czyli jakies 5 tyg. Zatrzymalem sie na jakos 2.3k kcal w dt i 2k w dnt. Od tygodnia jestem na vlcd. Chce sprawdzić na sobie miesa i tak nie ma to zadna strata. 1200 kcal. Bialko na 180gram. Tłuszcze i wegle ok 30/40 gram. Przez pierwsze [...]

[...] za małe uda i łydki( nie w porównaniu do rywali,lecz do symetryczności sylwetki).Dodatkowo jego skóra jest jakby po rozciągana,na brzuchu widoczne są jakieś guzki(może to żyły lub efekt odwodnienia).Uważam,że nie prezentuje już takiej sylwetki jak kilka lat temu i tej młodzienczej świerzości.Dzieje się z nim powoli tak jak z Pawlem Jablonickym [...]